思いのほか昨日の疲れが残っている。彩の国トレランの疲れが取れていないのに昨日走ったからのような気がする。 3㎞くらいでやめようかと思ったけどダイエットのためになんとか10㎞。こんなに時間かかったのは初めて。 午後は息子とザリガニ釣りへ。 45分く…

彩の国トレランから5日間全く走らずに回復にあてていた。 右膝の痛みはというとまだ少し痛む感じはするものの、早くも走りたくてうずうずしてきたので様子見のランニング。 痛くなったらすぐやめようと思っていたが案外走れた。