久しぶりの自転車通勤 ずっと寒かった等の理由でしばらく乗ってませんでした。帰りは風が強くて萎えました。 この前行ったキューレンジャショー さらにその次の日の仮面ライダービルドショー

今日は有給取得。 3/11の古河はなももマラソンに向けて岩本式卒検を実施。 サブ3.5狙いのため、15kmのビルドアップを5kmごとのラップで25分24分22.5分を狙う。アップで2km走ってからスタート 結果 24:44-23:35-21:42で無事クリア。 詳細は以下。 手計算のた…

家まで走ろうと思ったけど途中で力が入らなくなったため半分で終了。 残りは電車。明日は息子と東京ドームシティでキューレンジャーショー。